Dlhá cesta autom s deťmi: prestávky, nevoľnosť a čo pribaliť

Cesta k starým rodičom, na hory alebo k moru môže s deťmi trvať dvakrát dlhšie, než ukazuje navigácia. S trochou prípravy však nemusí byť stresujúca. Prinášame tipy, ako naplánovať prestávky, čo robiť proti nevoľnosti, čo pribaliť a na čo myslieť pri bezpečnosti.

Pred cestou

• Načasovanie. Mnohým rodinám sa osvedčí vyraziť skoro ráno alebo v čase, keď deti zvyčajne spia. Prespia aspoň časť cesty a menej sa nudia.
• Autosedačka podľa výšky. Pred dlhou cestou skontroluj, či dieťa z autosedačky nevyrástlo a či sú pásy nastavené na správnu výšku. Ako vybrať autosedačku, nájdeš v prehľade autosedačiek.
• Pripútanie. Pásy utiahnuté, bez hrubej bundy. Najčastejšie chyby a rýchlu kontrolu nájdeš v článku Ako správne pripútať dieťa do autosedačky.
• Voľné predmety. Ťažšie veci daj do kufra. Pri prudkom brzdení alebo náraze sa z fľaše, tabletu či tašky na zadnom sedadle stáva nebezpečný projektil.

Prestávky

Plánuj zastavenie zhruba každé dve hodiny, s malými deťmi aj častejšie. Deti sa potrebujú prebehnúť, prebaliť a najesť a vodič si potrebuje oddýchnuť. Vyber si odpočívadlo s ihriskom alebo trávnikom, kde sa deti vybehajú.

Pri bábätkách je prestávka ešte dôležitejšia. Britská organizácia Lullaby Trust, ktorá sa venuje prevencii náhleho úmrtia dojčiat, odporúča bábätko z autosedačky pravidelne vyberať a nenechávať ho v nej dlho spať. Najviac to platí pre novorodencov, ktorí ešte neudržia hlavičku. Mimo auta bábätko v autosedačke nenechávaj spať, prelož ho na rovnú podložku. Viac v článku Bezpečný spánok bábätka.

Keď je dieťaťu zle

Nevoľnosť v aute je u detí bežná. Pomôže:

• pozerať sa von, ideálne dopredu na cestu a horizont,
• nečítať, nekresliť a nehrať hry na tablete,
• čerstvý vzduch, pootvorené okno alebo chladnejšie auto,
• ľahké jedlo pred cestou, nie ťažké a mastné,
• pokojná jazda bez prudkého brzdenia a zatáčania.

Keď dieťaťu začne byť zle, zastav na bezpečnom mieste a nechaj ho chvíľu vonku. Na lieky proti nevoľnosti sa vopred spýtaj lekárnika alebo pediatra, nie všetky sú vhodné pre deti.

Čím deti zabaviť

• Hry bez obrazovky: hľadanie áut určitej farby, slovný futbal, „vidím niečo, čo ty nie“, hádanie zvierat.
• Audioknihy a pesničky: bavia celú rodinu a dieťa sa pritom pozerá von, čo pomáha aj pri nevoľnosti.
• Malá taška s prekvapeniami: nová knižka alebo drobná hračka na každú hodinu cesty.
• Tablet s mierou: pri dlhej ceste je pochopiteľný, nastav však vopred pravidlá a deťom, ktorým býva zle, ho radšej nedávaj. Odporúčania podľa veku nájdeš v článku Deti a obrazovky.

Čo pribaliť

• pitie a zdravé desiaty, ktoré nedrobia,
• vlhčené obrúsky, vreckovky a vrecúško na odpadky,
• náhradné oblečenie po ruke, nie na dne kufra,
• deku a vankúšik na spanie,
• prebaľovacie veci a plienky pre bábätko,
• lieky, ktoré dieťa užíva, a teplomer,
• tieniacu clonu na okno.

Nikdy nie samo v aute

Dieťa nenechávaj v aute samo ani na chvíľu, ani keď len odbehneš zaplatiť. V lete sa zaparkované auto na slnku rýchlo prehreje a deti sa prehrievajú oveľa rýchlejšie ako dospelí. Pootvorené okno nestačí. Ak uvidíš samo dieťa v rozhorúčenom aute, volaj 112.

Zdroje

• Lullaby Trust: vyjadrenie k autosedačkám a dlhým cestám
• NHS: nevoľnosť pri cestovaní
• Mayo Clinic: nevoľnosť v aute u detí

Fotka: Alex Jumper, Unsplash.